最近聽別人說生酮可以幫助減肥,所以自己都開始研究一下生酮😁
生酮飲食(ketogenic diets)是一種高脂肪、低碳飲食方式,嚴定一天不應吃超過50公克的醣,或將碳水化合物控制在5~10%,並以大量的脂肪取代醣類😊
在網上找到一家生酮餐廳,特地去看看它的生酮餐牌,發現有些美食非常特別😆
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