未來，根本還沒發生 …

想到「未來」，我們經常充滿恐懼或擔心，不論你是害怕配偶出軌，年老，疾病，失業等等，未來總是充滿著「不確定性」，而根據墨菲定律，如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。

 

簡單來說就是指事情往往會向你所想到的不好的方向發展，以新冠肺炎疫情為例，有數據表明，我們中有50%以上的人會因為病毒在傳播性和致死性上的未知而感到焦慮和恐懼，總是很自己或身邊的人會感染上肺炎。

 

 

因為肺炎總是充滿著未知數：感染率、死亡率、變種病毒等等，根本不知道疫情甚麼時候完結，令自己長期處於一種難以放松的狀態，令我們感到悲傷，讓我們沉浸在痛苦中，覺得對生活失去了興趣。

 

寫給焦慮不安、總擔心自己不夠好的你

以前小K有一位朋友，向小K講述了一大堆令她覺得擔憂的事情，例如她擔心自己老了以後沒有足夠的退休金；擔心患上大病之後沒錢醫治；擔心找到工作之後公司會裁員了，被裁之後會不知道怎麼辦等等，當時小K就問她：「為甚麼要擔憂這些仍然未發生的事情呢？」她只是回答說要居安思危。

 

當我們對這些還沒有發生過的事情過度擔心的時候，對整件事也不會帶來任何好處，反而我們應該計劃一下，既然會出現這些情況，那我們是不是應該做一些事情來避免這些狀況發生呢？

 

害怕沒有足夠的退休金和治病的錢，好好學習理財不就可以解決了嗎？擔心公司裁員，只要不斷地增值自己，走到天涯海角也會有公司聘用你，何必庸人自擾呢？

 

總是擔憂明天的人 過不好今天

一個小和尚每天早上負責清掃寺院的落葉，特別是秋冬時每次打掃起來都十分不容易，有另一個和尚提議，不妨前一天就用力搖樹，那落葉都搖落下來，一起打掃了，明天不就不用掃了。小和尚覺得有道理也照做了。

可是第二天的時候他發現還是一樣滿地落葉，十分不解，老和尚告訴他：「我小時候也幹過這樣的蠢事，直到十幾年後，我才明白，無論你今天怎麼用力？明天還是會有落葉落下來，除非樹上沒有葉子，人生當中的苦痛，亦是如此啊！」

 

寄語

從這個故事當中，你會發現很多時候我們都是在自討煩惱，有些事情是不能提前完成，比如說你能夠把明天的早午晚三餐提早完成嗎？這是不可能的吧！

 

人生就是充滿著甜酸苦辣鹹，我們想預支明天的苦，這除了為今天的甜增添一點苦之外，也依然是於事無補的。因此，不管我們怎麼為未來擔憂，也無法避免未來出現的各種未知之數，與其憂心忡忡，不如把握當下的感覺，活在當下，順其自然。